MTB/GRAVEL/BDC. Dove sto pedalando, dove ho pedalato
- Autore discussione maxxxce
- Data d'inizio
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Well-known member
sabato primo pomeriggio uscita MTB con mio figlio.. siamo scesi al caldo (parlo di 15° che rispetto a dove stiamo noi è già caldo) per un bel giro da 29km x 680d+.
Tanti bei trail e ad anche un bel pò di tecnica!
Domenica (ieri) mattina giro con mio fratello. Vestiti quasi come d'inverno.. freddo becco!
Altri 29km x 830d+ e poi siamo rientrati! Lui aveva un impegno e io le mani ghiacciate..
Poco male, almeno un giro l'abbiamo fatto e l'ho portato a fare un pò di sentieri che non conosceva!
Tanti bei trail e ad anche un bel pò di tecnica!
Domenica (ieri) mattina giro con mio fratello. Vestiti quasi come d'inverno.. freddo becco!
Altri 29km x 830d+ e poi siamo rientrati! Lui aveva un impegno e io le mani ghiacciate..
Poco male, almeno un giro l'abbiamo fatto e l'ho portato a fare un pò di sentieri che non conosceva!
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venerdì pomeriggio (3orette sicuro..) con mio figlio ci siamo dedicati alla sistemazione/ripristino dell'area adiacente la zona dove c'è il ritrovo della nostra Associazione Sportiva/Squadra.
Ampia zona verde con anche un boschetto dove c'erano alcuni percorsi di allenamento ecc..
Ci stiamo dedicando per bene a risistemarli ecc.. Un gran lavoro, ma dopo un paio di pomeriggi si vede già una bella differenza!
Venerdì sfalcio erba, taglio alcune piante e sistemazione fondo di un paio di percorsi..
Ampia zona verde con anche un boschetto dove c'erano alcuni percorsi di allenamento ecc..
Ci stiamo dedicando per bene a risistemarli ecc.. Un gran lavoro, ma dopo un paio di pomeriggi si vede già una bella differenza!
Venerdì sfalcio erba, taglio alcune piante e sistemazione fondo di un paio di percorsi..
Tra poco tuo figlio ti sverniciasabato primo pomeriggio uscita MTB con mio figlio.. siamo scesi al caldo (parlo di 15° che rispetto a dove stiamo noi è già caldo) per un bel giro da 29km x 680d+.
Tanti bei trail e ad anche un bel pò di tecnica!
Domenica (ieri) mattina giro con mio fratello. Vestiti quasi come d'inverno.. freddo becco!
Altri 29km x 830d+ e poi siamo rientrati! Lui aveva un impegno e io le mani ghiacciate..
Poco male, almeno un giro l'abbiamo fatto e l'ho portato a fare un pò di sentieri che non conosceva!
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ah si si
.
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mercoledì pomeriggio bel giro, abbastanza tosto giù nella Bassa al "caldo".. 47km x 1210d+! Bel giro e buona media considerato i trail fatti (anche in salita ecc..)
ieri pomeriggio giretto con mio figlio.. fatto giusto 1.10h di uscita perché qui in valle è ancora freddo..
Onde evitare problemi di raffreddori ecc.. meglio non esagerare! (Siamo pure a ridosso della sua Comunione)
Fatto solo 15.7km x 350d+
ieri pomeriggio giretto con mio figlio.. fatto giusto 1.10h di uscita perché qui in valle è ancora freddo..
Onde evitare problemi di raffreddori ecc.. meglio non esagerare! (Siamo pure a ridosso della sua Comunione)
Fatto solo 15.7km x 350d+
Questa mattina clima pesante in gruppo(12 ciclisti)
Si è aggregato un ex ciclista professionista che ora è lievitato,pesa più di 90 kg e in salita lo abbiamo dovuto aspettare,detto ciò tutto è cominciato quando uno gli ha chiesto se usava il famoso EPO e lui ha ammesso di averne fatto uso,da li ne è venuta fuori una discussione tra i 2,la discussione è continuata con insulti.Ad certo punto l'ex professionista gli ha detto che se continuava lo avrebbe menato,nel frattempo l'andatura era scesa tra i 15/20 km ora perchè loro non la finivano e nessuno riusciva a calmarli finche ad un certo punto si sono fermati e stavano per venire alle mani,scontro evitato grazie all'intervento di alcuni di noi che conoscono bene l'ex pro e l'altro è tornato indietro da solo
Si è aggregato un ex ciclista professionista che ora è lievitato,pesa più di 90 kg e in salita lo abbiamo dovuto aspettare,detto ciò tutto è cominciato quando uno gli ha chiesto se usava il famoso EPO e lui ha ammesso di averne fatto uso,da li ne è venuta fuori una discussione tra i 2,la discussione è continuata con insulti.Ad certo punto l'ex professionista gli ha detto che se continuava lo avrebbe menato,nel frattempo l'andatura era scesa tra i 15/20 km ora perchè loro non la finivano e nessuno riusciva a calmarli finche ad un certo punto si sono fermati e stavano per venire alle mani,scontro evitato grazie all'intervento di alcuni di noi che conoscono bene l'ex pro e l'altro è tornato indietro da solo
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alla faccia del "vado in bici che mi rilasso"
Scherzi a parte, posso solo immaginare che bella uscita che vi siete fatti..
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ieri primo pomeriggio bel giro qui in valle.. 47,5km x 1100d+ fatti bene e mi sono davvero divertito! Faticato parecchio ma anche divertito! E come dice il buon Marco Aurelio Fontana: "quando riesci a divertiti faticando è il massimo"!
Solito mix di trail e tratti più scorrevoli, come si conviene ad una full XC/XCM! E finalmente con temperature gradevoli ed anche il sole..
Solito mix di trail e tratti più scorrevoli, come si conviene ad una full XC/XCM! E finalmente con temperature gradevoli ed anche il sole..
robertoginesi
perditore di quota affermato
probabilmente andavate troppo piano
come dice un mio compagno di pedale se riesci a parlare e a discutere,allora vuol dire che stai andando piano
robertoginesi
perditore di quota affermato
Ieri primo over 100km della stagione mangia e bevi al confine fra toscana e liguria,
(prevalentemente in val di vara con salitella di 2 km)
per essere stati in due (e con una certa età) direi che è venuta fuori una buona media.
(prevalentemente in val di vara con salitella di 2 km)
per essere stati in due (e con una certa età) direi che è venuta fuori una buona media.
Ultima modifica:
Quando si sono fermati stavano per venire alle manialla faccia del "vado in bici che mi rilasso"
Scherzi a parte, posso solo immaginare che bella uscita che vi siete fatti..
Scazzottata evitata grazie al fatto che 2 nel gruppo conoscono bene l'ex pro sono andati a calmarlo e l'altro è tornato indietro
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Well-known member
ieri giornata di ferie.. avevo un paio di cose da fare e poi sono uscito in bici!
Bel giro di 46km x 1250d+!
Persistono i problemi con la fascia cardio e non riesco a capire il perchè.. ho anche cambiato fascia..
La fascia registra meno battiti di quelli effettivi..
Infatti poi a fine giro, quando blocco e salvo l'attività, quasi ogni volta il Garmin mi segna pochi punti di sforzo/intensità (TSS) e una miseria di ore di recupero.. anche se in realtà io sono cotto come una pera!
Tanto per dire che il mio sforzo percepito non coincide con i dati rilevati. E mi sta parecchio sul c@zz perchè diventa difficile allenarmi in maniera corretta.. o per lo meno, non posso avere una fotografia corretta dell'andamento dei miei allenamenti se ogni volta mi segna meno punti TSS di quelli che sarebbero in realtà..
Certo, posso andare a "sensazione" e capire da solo come gira la gamba.. ma ripeto, nel lungo periodo è difficile avere un diagramma o un parametro reale della situazione! Per amor di Dio, non sono un pro e non sono nessuno.. ma avere quei 4 dati certi non sarebbe male!
Bel giro di 46km x 1250d+!
Persistono i problemi con la fascia cardio e non riesco a capire il perchè.. ho anche cambiato fascia..
La fascia registra meno battiti di quelli effettivi..
Infatti poi a fine giro, quando blocco e salvo l'attività, quasi ogni volta il Garmin mi segna pochi punti di sforzo/intensità (TSS) e una miseria di ore di recupero.. anche se in realtà io sono cotto come una pera!
Tanto per dire che il mio sforzo percepito non coincide con i dati rilevati. E mi sta parecchio sul c@zz perchè diventa difficile allenarmi in maniera corretta.. o per lo meno, non posso avere una fotografia corretta dell'andamento dei miei allenamenti se ogni volta mi segna meno punti TSS di quelli che sarebbero in realtà..
Certo, posso andare a "sensazione" e capire da solo come gira la gamba.. ma ripeto, nel lungo periodo è difficile avere un diagramma o un parametro reale della situazione! Per amor di Dio, non sono un pro e non sono nessuno.. ma avere quei 4 dati certi non sarebbe male!